よく、いい自分は愛せるけど、悪いときの自分は嫌がって、逃げたり剥がそうとする。
そりゃ気分悪いと嫌だよね。
だけど、できない自分、嫌な自分、って、思い込みでしか無い。
嫌な自分っていう定義が、思い込みでできてて、真実じゃない。
真実は、ただそのものの、ありのままの自分。
なんのジャッジも無い。
私がどうとかああだこうだっていうのも無い。
だけど、悪い自分を憎んでたり嫌がってると、ずっとなままで居座る。
そんなでもないよね?そんなに悪くなくない?
まあまあ良くない?
て思い始めれば、楽になってくる。
他人目線のジャッジっていう幻想に縛られなくなって、自由に、自分を表現できる。
何かや誰か、どこから自由になるっていうのじゃなくて、自分が作った幻想から自由になる。
悟りってそういうことかな?
